Ingin Mie Instan Menyehatkan? Coba Mie Lemonilo Kuah!

Ingin Mie Instan Menyehatkan? Coba Mie Lemonilo Kuah!

Anda ingin makan mie instan yang enak tetapi tetap menyehatkan? Cobalah mie Lemonilo kuah yang tersedia dalam dua rasa, kari ayam dan ayam bawang.

Mie kuah ini adalah produksi PT Lemonilo Indonesia, perusahaan makanan yang berlokasi di Kebon Jeruk, Jakarta Barat.

Lalu kenapa disebut menyehatkan? Berikut ini adalah fakta yang perlu Anda ketahui sehingga Anda perlu mencoba mie Lemonilo rasa kari ayam.

Terbuat dari bahan alami dan bahan pengawet

Kebanyakan mie instan apalagi kuah pastinya menggunakan bahan pengawet seperti monosodium glutamat (MSG) untuk penyedap rasa.

Namun Anda pasti tahu penggunaan MSG ini jika berlebihan akan berefek buruk pada kesehatan, dan bisa menyebabkan berbagai macam penyakit kardiovaskuler di kemudian hari.

Namun tidak halnya dengan mie Lemonilo. Ternyata mie instan ini tidak menggunakan bahan pengawet sama sekali, tetapi menggunakan bahan-bahan alami yang menyehatkan seperti air garam, tepung mocaf, kunyit, dan binatrium karbonat.

Untuk bumbunya terdiri dari garam, gula, ketumbar, bawang putih, bubuk ayam, dan lada putih. Semua komposisi ini bisa Anda lihat pada kemasan di bagian belakang produk.

Kandungan utama mie adalah sebagai berikut:

  • Kalori: 300 kkal
  • Lemak: 5 gram
  • Gula: 4 gram
  • Sodium: 970 miligram

Di sini Anda bisa mengetahui jika ternyata mie Lemonilo dibuat dari tepung mocaf atau singkong atau ubi kayu yang ternyata cukup baik buat tubuh serta rendah gluten. Hal ini tidak seperti mie instan MSG yang dibuat dari gandum.

Melalui Proses Pemanggangan

Kebanyakan mie instan tentunya akan digoreng terlebih dahulu setelah melalui pemprosesan awal untuk memadatkan mie supaya dapat dimasukkan ke kemasan untuk selanjutnya direbus.

Ini tentunya berbeda dari mie instan Lemonilo yang ternyata diproses dengan cara dipanggang. Cara ini ternyata yang membuat kuah mie menjadi kelihatan tidak berminyak sehingga benar-benar menyehatkan.

Tekstur Padat

Karena terbuat dari tepung mocaf, hal ini tentunya berpengaruh pada tekstur mie yang sangat padat serta tidak keriting dan bergelombang seperti mie instan pada umumnya. Meski begitu, mie tetap kenyal saat dikonsumsi.

Aman Dikonsumsi Keluarga

Karena terbuat dari bahan-bahan alami, mie Lemonilo kuah ini adalah mie instan yang menyehatkan dan bisa dikonsumsi Anda dan juga keluarga Anda.

Bahkan anak Anda yang masih kecil sekalipun juga bisa mengonsumsinya sehingga Anda tidak perlu khawatir sama sekali.

Apakah mie ini halal?

Tentu saja mie kuah ini halal, dan untuk membuktikan kehalalannya, ada sertifikat MUI bernomor 00090094630319.

Berapa harga mie kuah ini?

Setelah Anda mengetahui semua kandungan dan komposisi mie, Anda akan bertanya mengenai harga pasaran mie.

Mie kuah Lemonilo ini dihargai dimulai dari Rp 7.000-an jika Anda membelinya secara offline di retail atau convenience store seperti Indomaret dan Alfamart. Harga tersebut cukup mahal tentunya bagi Anda yang terbiasa dengan harga mie instan biasa di kisaran Rp 2.500-Rp 3.000.

Namun, Anda tidak perlu kecewa karena jika Anda membelinya secara online, Anda bisa mendapatkan harga di kisaran Rp 5.000-an.

Jika membeli secara online, Anda bisa membelinya melalui situs resmi Lemonilo dan toko-toko online yang menjual makanan dan minuman sehat.

Nah, tunggu apalagi? Yuk, segera beli dan konsumsi mie Lemonilo kuah yang ternyata menyehatkan dan cocok bagi Anda yang ingin mulai hidup sehat tetapi tetap bisa makan enak dan tentunya mengenyangkan.

Bisa untuk Manusia, Ini Manfaat Daun Ketapang untuk Kesehatan

Daun ketapang merupakan daun yang cukup populer digunakan untuk pemeliharaan ikan cupang. Tapi, selain untuk ikan cupang, sebenarnya ada juga manfaat daun ketapang bagi kesehatan manusia.

Penggunaan daun ketapang mungkin tidak cukup umum di kalangan masyarakat Indonesia. Tapi, di beberapa negara lain di Asia, daun ketapang sering dipakai sebagai bahan dasar untuk pengobatan tradisional atau herbal. 

Manfaat buah ketapang untuk kesehatan antara lain menurunkan gula darah dan mencegah penuaan dini

Apa saja manfaat daun ketapang untuk kesehatan?

Mengonsumsi daun ketapang bisa memberikan banyak manfaat bagi kesehatan Anda secara keseluruhan. Berikut ini beberapa manfaat umum yang bisa dirasakan:

  • Menurunkan tekanan darah

Anda penderita hipertensi atau memiliki tekanan darah yang tinggi? Mungkin Anda bisa memanfaatkan daun ketapang untuk mengatasi kondisi tersebut.

Daun ketapang sudah sejak lama dipercaya mampu menurunkan kadar tekanan darah tinggi. Hal ini secara tidak langsung juga akan berpengaruh pada kesehatan jantung Anda secara keseluruhan.

Tekanan darah yang tinggi memicu Anda mengalami berbagai kondisi medis yang berhubungan dengan kesehatan jantung, termasuk stroke. Menggunakan daun ketapang bisa mencegah Anda mengalami hal tersebut. 

  • Mengobati sariawan

Beberapa dari Anda mungkin pernah mengalami sariawan. Sariawan sangat umum terjadi pada siapa saja, bisa disebabkan oleh peradangan pada gusi.

Untungnya, salah satu manfaat daun ketapang adalah mengobati sariawan. Jadi, ketika sariawan melanda, Anda bisa mengonsumsi daun ketapang. 

Kemampuan ini datang dari sifat daun ketapang sebagai tanaman anti inflamasi atau anti infeksi. Sariawan juga merupakan infeksi atau peradangan yang bisa disembuhkan dengan daun ketapang. 

  • Meredakan nyeri haid

Bagi Anda para wanita, cobalah menggunakan daun ketapang untuk meredakan nyeri yang dialami saat haid. 

Nyeri yang dialami saat haid sangat umum terjadi pada setiap wanita. Bagi beberapa orang, rasa nyeri bisa sangat parah dan tidak tertahankan, bahkan sampai menghambat aktivitas sehari-hari.

Anda bisa mencoba mengolah daun ketapang menjadi minuman, kemudian meminumnya. Anda pasti akan merasakan manfaat daun ketapang untuk meredak nyeri saat haid. 

  • Mengobati peradangan sendi

Seperti yang sudah disebutkan sebelumnya, daun ketapang memiliki sifat antiinflamasi. Sifat ini juga berkontribusi dalam memberikan manfaat lain selain mengobati sariawan, yaitu bisa juga untuk mengobati peradangan sendi.

Sendi yang meradang disebabkan oleh adanya inflamasi pada sendi tersebut. Ketika hal ini terjadi, Anda mungkin akan merasakan nyeri dan ketidaknyamanan. 

Apabila Anda mengolah daun ketapang menjadi minuman teh dan meminumnya, Anda bisa merasakan manfaat daun ketapang untuk meredakan nyeri sendi. 

Dari penjelasan di atas, Anda tentu sudah memahami bahwa daun ketapang bukan hanya baik untuk pemeliharaan ikan cupang, tapi juga berkontribusi dalam menjaga kesehatan manusia. 

Cara mengolah daun ketapang

Apabila Anda ingin menggunakan daun ketapang untuk menjaga kesehatan Anda, maka Anda bisa mencoba mengolah daun ini menjadi minuman. Hasilnya akan berupa teh daun ketapang. 

Pertama-tama, rebus dulu daun ketapang dengan air mendidih. Nantinya, hasil air rebusan tersebut bisa Anda minum, seperti saat sedang minum teh.

Anda bisa menambahkan campuran bahan alami lainnya untuk hasil yang lebih maksimal, seperti jahe, kunyi, temulawak, manggis, dan lain sebagainya. 

Meskipun penggunaan daun ketapang baik untuk kesehatan, sebaiknya bijaklah dalam menggunakannya. Konsultasikan lebih dulu dengan dokter Anda untuk menghindari reaksi negatif yang tidak diinginkan. Jadi, Anda bisa merasakan manfaat daun ketapang dengan lebih maksimal.

Selain Pengobatan Alami, Atasi Gejala Demam dengan Obat Novatusin

Selain Pengobatan Alami, Atasi Gejala Demam dengan Obat Novatusin

Demam bukanlah suatu penyakit, melainkan reaksi sistem imun terhadap infeksi atau kondisi lain yang memicunya. Jika Anda ingin fit segera, biasanya ada banyak obat demam yang dijual di apotek, seperti Novatusin misalnya.

Sebenarnya, pengobatan demam perlu disesuaikan dengan penyebabnya. Tak dipungkiri, kadang demam bisa membuat seseorang merasa khawatir, terlebih jika dialami oleh bayi atau anak-anak. Sehingga banyak orang tua yang buru-buru akan memberikan obat penurun panas. 

Selain memberi obat yang bisa dibeli di apotek, demam juga bisa diobati dengan cara alami di rumah. Simak penjelasannya berikut ini.

Obat Demam Alami yang Bisa Dicoba di Rumah

  1. Kompres air hangat

Perlu diketahui bahwa kompres dingin yang sering digunakan oleh kebanyakan orang mengobati demam tidak benar-benar bisa menyembuhkan. Anda bisa mencoba kompres air hangat untuk menurunkan demam. 

Suhu hangat di kain bisa membuat pembuluh darah melebar sehingga memicu produksi keringat. Hal ini akan mempermudah pengeluaran panas dari tubuh. Suhu panas tubuh pun akan turun secara alami.

Rendam kain ke dalam wadah air hangat atau suam-suam kuku. Peras kain lalu tempelkan di area pembuluh darah besar seperti di leher, ketiak, atau daerah selangkangan. 

  1. Mandi air hangat

Suhu tubuh yang tinggi bisa membuat seseorang merasa tidak nyaman. Namun, jangan sampai mandi dengan air dingin ketika suhu tubuh sedang panas. 

Jika ingin mandi, maka mandilah dengan air hangat. Metode ini sama dengan metode kompres air hangat. Metode ini akan mengurangi risiko penderita menggigil dan mengurangi demam dengan aman secara bertahap.

  1. Makan buah-buahan

Anda juga bisa memberikan orang yang demam buah-buahan atau makanan yang mengandung kadar air tinggi. Adapun buah yang baik seperti kiwi, jeruk, nanas, stroberi, atau jambu biji. Buah-buahan ini kaya akan antioksidan yang mendukung sistem imun tubuh sehingga mempercepat penyembuhan. 

  1. Lemon dan madu

Lemon dan madu adalah dua kombinasi bahan alami yang bisa menurunkan demam pada anak. Tidak hanya menyegarkan tubuh, lemon dan madu ini juga bisa membuat imun tubuh jadi kuat.

  1. Aloe vera

Aloe vera atau lidah buaya juga bisa jadi bahan alami menurunkan demam. Ambil sedikit gel lidah buaya yang ada di rumah, lalu tempel atau oleskan di bagian kulit. Ada kandungan enzim dalam lidah buaya yang dapat membantu meningkatkan kekebalan tubuh orang yang demam.

  1. Jahe

Jahe sudah lama dikenal sebagai obat tradisional untuk mengatasi berbagai penyakit. Jahe mengandung sifat antibakteri yang efektif mengatasi demam, batuk, dan gejala lain. 

Anda bisa membuat minuman hangat dengan campuran irisan jahe. Minuman ini akan membantu Anda berkeringat, menghilangkan racun dan panas dari tubuh.

  1. Perbanyak minum air 

Saat demam, perlu untuk konsumsi banyak cairan sebagai obat demam alami. Selain itu, perbanyak waktu istirahat.

Atasi Gejala Demam dengan Obat Novatusin

Meski diobati dengan obat alami, tak ada salahnya dibarengi juga dengan konsumsi obat demam. Salah satu obat yang bisa diminum adalah Novatusin. Obat ini mengandung zat aktif paracetamol, guaifenesin, chlorphenamine maleate, dan ephedrine HCl. Kandungan-kandungan ini diyakini ampuh untuk meringankan berbagai gejala flu, demam, sakit kepala, bersin, batuk, hingga hidung tersumbat.

Obat ini bisa diminum oleh anak berusia 6 tahun ke atas. Konsumsi sesuai dosis yang dianjurkan pada label kemasan.

Tips Memiliki Yogurt Greenfield yang Rendah Kalori

Tips Memiliki Yogurt Greenfield yang Rendah Kalori

Yogurt Greenfield merupakan salah satu makanan sehat. Namun, gula dan perasa yang ditambahkan ke banyak produk yogurt dapat membuatnya terlihat lebih seperti junk food. Oleh karena itu, memilih yoghurt yang sehat dan bagus untuk diet, tidaklah mudah. Anda harus mengikuti panduan ini untuk mencari tahu apa yang harus dicari dan apa yang harus dihindari saat berbelanja yogurt.

1. Selalu baca label

Membaca label harus selalu menjadi langkah pertama Anda saat memutuskan makanan apa yang akan dibeli. Kebiasaan ini wajib, karena membaca label sangat penting untuk mengetahui apa yang sebenarnya ada dalam makanan tersebut. Pada kemasan luar semua yogurt tampak sama saja. Namun, jika Anda tahu apa yang harus dicari, label pada setiap yogurt memiliki kandungan yang berbeda.

2. Komposisi

Meskipun semua yogurt terlihat sama, namun produk ini memiliki kandungan dari berbagai bahan tambahan berbeda seperti, seperti gula, rasa buatan, pewarna, penstabil dan pengawet. Jika memungkinkan, pilihlah yogurt Greenfield yang tidak mengandung bahan tambahan dalam jumlah besar. Sebagai gantinya, cobalah untuk memilih yogurt dengan sedikit bahan tambahan.

Pastikan produk tersebut harus memasukkan susu, kultur bakteri yang digunakan untuk mengubah susu menjadi yogurt. Bahan-bahan dicantumkan berdasarkan beratnya, jadi hindari yogurt yang mengandung gula di dekat bagian atas.

Lebih baik lagi, hindari semua yogurt yang memiliki jenis gula tambahan apapun pada daftar kandungan nutrisi. Gula dapat didaftarkan dengan beberapa nama berbeda, termasuk sukrosa, sirup jagung fruktosa tinggi, jus buah, gula tebu, dan nektar agave.

3. Kandungan nutrisi

Kandungan nutrisi pada label dapat memberi Anda beberapa informasi paling spesifik. Ukuran porsi dan kalori per porsi tercantum di bagian atas. Fakta nutrisi juga dapat memberitahu Anda berapa banyaknya karbohidrat, lemak, protein, dan gula dalam setiap porsi.

Anda juga harus perhatikan bahwa mungkin ada lebih dari satu porsi per wadah, yang artinya mengandung lebih banyak kalori. Saat ini, label nutrisi tidak membedakan gula tambahan dari gula alami, yang dapat menyulitkan untuk mengetahui berapa banyak gula yang telah ditambahkan.

Informasi nutrisi juga akan memberitahu Anda berapa banyak kalsium dan vitamin D yang terkandung dalam setiap porsi yogurt. Idealnya, yogurt mengandung vitamin D dan sebagian besar kebutuhan kalsium harian Anda. Ini dicantumkan sebagai persentase nilai harian (% DV) pada label.

4. Hindari gula tambahan

Penyebab utama yang mengubah yoghurt dari makanan sehat menjadi tidak sehat adalah tambahan gula. Diperkirakan bahwa minuman yang dimaniskan dengan gula bertanggung jawab atas 40% dari peningkatan konsumsi gula harian. Namun, makanan olahan dengan tambahan gula, termasuk yogurt manis juga berperan besar.

Makan terlalu banyak gula bisa sangat merusak kesehatan. Penelitian telah menghubungkannya dengan perkembangan obesitas, penyakit jantung, disfungsi metabolisme, penyakit hati dan diabetes tipe 2, di antara masalah lainnya. 

Meskipun yogurt sudah mengandung beberapa gula alami dalam bentuk laktosa (gula susu), perusahaan makanan sering menambahkan sejumlah besar gula untuk membuat yogurt terasa lebih manis.

Yoghurt plain biasanya mengandung sekitar 10-15 gram karbohidrat per cangkir (245 gram), tetapi yogurt rasa atau manis dapat dengan mudah mengandung lebih dari 30 gram per porsi. Untuk memilih yogurt Greenfield yang sehat, pilihlah gula paling sedikit per porsi. Artinya, berarti sesedikit mungkin seperti 10-15 gram per cangkir (245 gram) yang sudah ada dari laktosa.

5. Rendah lemak vs penuh lemak

Yogurt dapat dibuat dari susu utuh, rendah lemak atau bebas lemak. Beberapa pakar kesehatan sering merekomendasikan produk susu rendah lemak karena kebanyakan orang sudah makan lebih banyak kalori daripada yang mereka butuhkan. Akibatnya, sebagian besar yogurt dibuat dari susu rendah lemak atau bebas lemak.

Namun, yogurt rendah lemak biasanya mengandung gula paling banyak, yang ditambahkan untuk mengkompensasi hilangnya rasa dari lemak. Jadi jika Anda memilih yogurt Greenfield rendah lemak, pastikan untuk mencari yang tanpa tambahan gula.

Cara Memakai Mineral Botanica Lip Cream Anti Belepotan

Bagaimana caranya memakai Mineral Botanica Lip Cream supaya tidak belepotan? Hal ini sepertinya sering Anda tanyakan karena setiap kali Anda memakaikan krim bibir ke bibir hasil yang diinginkan tidak tercapai.

Hal tersebut tentu saja mengganggu Anda, dan bisa berdampak pada kepercayaan diri terutama di hadapan lawan jenis.

Supaya Anda tidak terlalu lama bertanya-tanya dan bingung, sebaiknya perhatikan saja tips-tips berikut.

Pilih yang Sesuai dengan Jenis Bibir

Seperti halnya lipstik, krim bibir juga tersedia dalam berbagai pilihan, dan tentu saja harus disesuaikan dengan jenis bibir.

Apabila bibir Anda kering pilihlah krim yang cocok dengan bibir kering tersebut, hindari hasil akhir matte,  dan mengandung pelembap yang cukup tinggi.

Hal sebaliknya tidak berlaku bagi pemilik bibir normal karena mereka bebas memilih warna matte maupun glossy.

Pilih dan Pakai yang Bisa Menyamarkan Warna Asli Bibir Secara Penuh

Pilihlah krim yang memang punya kemampuan menyamarkan warna asli bibir secara penuh. Apabila bibir gelap, sebaiknya pilih produk yang memamg bisa seperti itu.

Pilih yang Paling Punya Bahan Pelembap

Supaya krim bibir yang kamu bisa benar-benar diaplikasikan dan tahan lama, pilihlah yang mempunyai bahan pelembap.

Untuk urusan yang satu ini, Mineral Botanica Lip Cream punya kemampuan dalam hal tersebut karena mengandung bahan-bahan yang terbukti bisa melembapkan seperti Squalane.

Gunakan Lip Balm

Setelah selesai memilih yang sesuai, sekarang saatnya persiapkan bibirmu yang akan dipulas. Gunakanlah lip balm terlebih dahulu supaya bibir bisa lembap.

Jangan Menggesekkan Bibir

Saat Anda memakai krim bibir, usahakan jangan Menggesekkan bibir seperti hanya memakai lipstik.

Hal tersebut malah akan membuat bibir Anda belepotan. Karena itu, usahakan untuk memberi waktu bagi formula krim untuk kering.

Gunakan lip liner

Memang menggunakan krim bibir itu gampang-gampang susah karena tangan sedikit salah bergerak saja, goresan yang Anda buat jadi berantakan.

Karena itu, Anda juga memerlukan lip liner untuk membantu merapikan goresan pada bibir yang Anda buat dengan krim bibir.

Scrub Bibir Terlebih dahulu

Scrub bibir perlu Anda lakukan supaya sel kulit mati yang ada di bibir bisa dirontokkan. Scrub ini setidaknya akan mencegah gumpalan yang muncul akibat kulit bibir yang mengelupas.

Jangan Dipakai Secara Berlapis

Apabila kering krim bibir akan susah dihapus, dan sebaiknya jangan melapisinya dengan lipstik karena itu akan membuat bibir terlihat lebih kasar.

Eksfoliasi Bibir Terlebih Dahulu

Sebelum Anda benar-benar memulas bibir dengan krim, hendaknya eksfoliasi terlebih dahulu. Hal ini akan membuat bibir Anda mulus.

Eksfoliasi dapat memakai produk scrub khusus bibir atau dengan mencampur madu dan gula. Pastikan permukaan bibir benar-benar halus sebelum kamu mengaplikasikan krim bibir.

Bersihkan Kuas Aplikator

Kuas aplikator biasanya penuh dengan krim bibir. karena itu, kamu perlu membersihkan ujung kuasnya sebelum menggunakannya. Ambil sebuah tisu bersih kemudian usapkan ujung kuas aplikator pada tisu tersebut.

Setelah itu, celupkan kuas aplikator ke dalam krim. Kalau tidak ada gumpalan pada kuas aplikatornya, kamu bisa langsung memakainya tanpa membersihkan terlebih dahulu.

Cukup Sekali Poleskan dan Setipis Mungkin

Warna dari  krim bibir sebenarnya cukup pigmented. Anda  tidak perlu mengaplikasikannya berulang kali. Sekali usapan saja sudah cukup untuk mewarnai bibirmu. Di samping itu, setiap usapan haruslah setipis mungkin supaya  tidak meluber.

Usapkanlah dari bagian dalam mulut (dimulai dari bagian tengah bibir bawah. Kemudian, usapkan ke sisi kiri dan kanan bibir bawah (masih di bagian dalam). 

Ketika memoleskan Mineral Botanica Lip Cream, pastikan semua bagian dalam bibir sudah tertutupi. Hindarilah penggunaan di tepi-tepi bibir supaya tidak ada kesan kesan belepotan.

Rekomendasi Permainan Anak Perempuan Introvert

Rekomendasi Permainan Anak Perempuan Introvert

Memilih permainan anak perempuan sebenarnya tidak jauh berbeda dengan anak laki-laki. Hanya saja, sebagian orang tua masih berpikir bahwa mengotak-ngotakan mainan akan membuatnya tumbuh dengan normal. 

Padahal, hal ini akan membuatnya merasa asing jika sudah masuk ke jenjang sekolah dan enggan bermain dengan teman lawan jenisnya. Akibatnya, akan menjadi introvert dan sulit bergaul. Bagi Anda yang memiliki anak perempuan introvert, mungkin beberapa permainan berikut cocok diberikan untuk melatihnya menjadi lebih percaya diri.

Rekomendasi permainan anak perempuan dengan kepribadian introvert

1. Bermain di taman

Permainan anak perempuan introvert sebenarnya cukup beragam, namun Anda sebaiknya membiasakan mereka untuk bertemu dengan banyak orang. Cobalah sesekali berkunjung ke taman agar mereka dapat menganalisis lingkungan dan mengenal teman-teman sebayanya. Ajak anak untuk berbaur dengan teman-temannya agar mereka tidak mudah merasakan takut atau tidak nyaman.

Tidak perlu memaksa anak untuk segera bergabung dengan lingkungannya. Mulailah secara perlahan. Memaksa anak untuk cepat beradaptasi, hanya akan memberikan dampak lebih buruk bagi sifat introvertnya tersebut.

2. Bermain vlogger

Anak yang pemalu akan sulit bicara dengan orang lain. Oleh karena itu, Anda dapat melatihnya melalui dunia digital. Ajarkan anak bicara melalui kamera. Cara ini akan melatihnya berani bicara di depan orang meski hanya melalui dunia maya. Namun, jika sudah terbiasa, lambat laun, Anda dapat mengajarkannya untuk bicara langsung dengan orang-orang secara tatap muka agar kemampuannya dan sikap percaya dirinya semakin membaik.

3. Akting

Permainan anak perempuan yang disukai adalah akting, baik secara tatap muka dengan lawan bicara, ataupun menggunakan perantara seperti boneka. Akting akan melatih kemampuannya berbicara dan berdebat dengan orang lain. Selain itu, permainan ini juga bagus untuk mengasah kemampuannya dalam berpikir untuk menyelesaikan masalah.

Akting juga sangat baik dalam melatih imajinasi dan kreativitas seseorang. Cobalah untuk mengajak anak bermain boneka bersama atau bercerita. Ikutin semua alur cerita yang mereka inginkan. Dengan cara ini anak akan terbiasa untuk bicara di depan orang lain tanpa merasa takut ataupun malu.

4. Melukis

Melukis, bisa menjadi salah satu media komunikasi yang mewakilkan isi hati anak introvert. Melalui tulisan, mereka lebih mudah mengekspresikan diri tanpa rasa malu. Anda sebaiknya juga tidak mengkritik hasil karya yang mereka buat. Sebaliknya, berikanlah pujian untuknya, agar ia semakin berani bereksplorasi dalam menuangkan karyanya. 

Anda juga bisa mengajaknya bergabung dengan kelas melukis, supaya anak bisa mendapatkan banyak teman di sana. Ia akan menemukan teman-teman yang menurutnya memiliki minat sama dengannya. Sehingga proses adaptasi menjadi lebih cepat dan mudah membaur.

5. Bermain musik

Musik adalah salah satu permainan yang hampir disukai anak-anak. Selain suaranya yang mengundang daya tarik, musik juga dapat melatih kemampuan kognitif si kecil. Musik akan membuat anak lebih kreatif dan percaya diri, terutama jika mereka sudah menguasai cara bermain alat tersebut.

Salah satu permainan anak perempuan dan laki laki ini sangat patut Anda kenalkan. Anak yang introvert akan lebih mudah berbaur ketika mereka dapat bermain musik dan berani menunjukkan kemampuannya di depan publik. Cara ini akan membuat mereka percaya diri dan tidak malu jika bertemu dengan orang banyak. Cobalah untuk mengajak anak mengikuti les musik, supaya mendapatkan lebih banyak teman dan berinteraksi dengan orang-orang baru di luar lingkungannya.

Kegunaan Suplemen Obipluz untuk Ibu Hamil dan Perkembangan Janin

Kegunaan Suplemen Obipluz untuk Ibu Hamil dan Perkembangan Janin

Selama kehamilan dan menyusui, ibu disarankan untuk meminum suplemen tambahan, seperti Obipluz, karena dikhawatirkan nutrisi dari makanan yang dikonsumsi sehari-hari kurang cukup untuk menjaga kesehatan tubuh ibu dan bayi. Ketika hamil dan menyusui, makanan yang dimakan ibu akan dibagikan ke janin melalui peredaran darah atau melalui ASI sebagai makanan utama si kecil.

Seringkali dokter merekomendasikan suplemen khusus untuk ibu hamil dan menyusui, salah satunya Obipluz. Obipluz atau Obimin Pluz merupakan suplemen khusus ibu hamil dan menyusui yang mengandung berbagai vitamin dan mineral penting serta lemak esensial untuk memenuhi nutrisi ibu dari masa kehamilan hingga menyusui. 

Asam lemak yang terkandung dalam suplemen juga berkhasiat untuk mendukung kesehatan dan tumbuh kembang bayi sejak dalam kandungan. Simak artikel berikut untuk mengetahui kegunaan Obipluz untuk ibu dan janin. 

Komposisi

Obipluz merupakan suplemen khusus ibu hamil dan menyusui dengan kandungan nutrisi yang cukup lengkap. Setiap kapsulnya terdiri dari:

  • Vitamin A 3000 IU
  • Vitamin D 200 IU
  • Vitamin E 30 IU
  • Vitamin B1 2 mg
  • Vitamin B2 2 mg
  • Vitamin B6 3 mg
  • Vitamin B12 3 mcg
  • Vitamin C 100 mg
  • Asam folat 100 mcg
  • Kalsium pantotenat 3.26 mg
  • Biotin 35 mcg
  • Nikotinamida 20 mg
  • Zat besi elemental 30 mg
  • Yodium 150 mcg
  • Tembaga 1000 mcg
  • Mangan 1 mg
  • Magnesium 5 mg
  • Zinc 15 mg
  • Kalsium karbonat 100 mg
  • DHA 105 mg
  • EPA 20 mg

Indikasi dan kegunaan obat

Obipluz berguna untuk menjaga kesehatan ibu hamil dan menyusui. Suplemen ini juga dilengkapi dengan asam lemak esensial, seperti DHA dan EPA dari minyak ikan yang terbukti mampu menunjang perkembangan otak janin. Manfaat lain yang bisa didapatkan adalah meningkatkan kualitas dan produksi ASI.

Selain itu, berikut ini kegunaan Obipluz untuk ibu dan bayi:

Menurunkan risiko anemia pada ibu

Zat besi bertugas mengantarkan oksigen dari paru-paru ke seluruh tubuh, termasuk janin. Zat besi juga berperan dalam banyak fungsi tubuh. Kekurangan zat besi dapat membuat tubuh merasa lelah, salah satu gejala anemia. Mengonsumsi Obipluz selama kehamilan dapat mencegah terjadinya anemia.

Mengurangi risiko bayi lahir cacat

Kombinasi mikronutrien dalam suplemen yang lengkap dapat mendukung kesehatan dan tumbuh kembang janin sejak dalam rahim. Misalnya, vitamin A berperan penting dalam pertumbuhan dan pembelahan sel janin, dan vitamin D mendukung pembentukan dan kesehatan tulang dan gigi si kecil. 

DHA berkaitan dengan perkembangan jantung, sistem kekebalan, otak, dan mata si kecil terutama selama trimester ketiga di puncak pertumbuhannya. Asam folat, nutrisi terpenting dalam kehamilan juga dapat mengurangi risiko cacat tabung saraf seperti spina bifida.

Mengurangi risiko lahir prematur

Penelitian menemukan bahwa meningkatkan asupan DHA dan mencukupi jumlah vitamin A dalam tubuh dapat mengurangi risiko bayi lahir prematur dan berat badan lahir sangat rendah. 

Mencegah depresi postpartum

Selain berperan dalam kesehatan jantung, sistem kekebalan, dan otak si kecil, asam lemak omega-3 juga memiliki efek positif yang baik bagi ibu. Penelitian menemukan bahwa mencukupi omega-3 selama kehamilan, terutama DHA, dapat mencegah risiko depresi pasca melahirkan serta mengatur suasana hati ibu supaya lebih stabil.

Dosis dan efek samping Obipluz

Obipluz dapat dikonsumsi 1 tablet setiap 1 kali sehari baik sebelum atau sesudah makan. Obat ini kebanyakan aman, tapi jika dikonsumsi berlebihan dapat menyebabkan gangguan pencernaan. 

Catatan

Obipluz tidak bisa dijadikan sebagai sumber nutrisi utama selama kehamilan dan menyusui. Sebaiknya tetap penuhi kebutuhan nutrisi dari sumber makanan sehat seperti buah, sayur, dan daging tanpa lemak.

Serum Madame Gie yang Cocok untuk Ibu Hamil

Saat hamil, memang ada batasan terhadap apa saja yang bisa dipakai dan dikonsumsi, termasuk produk perawatan kulit seperti serum. Serum Madame Gie adalah salah satu produk serum yang banyak digunakan saat ini.

Namun, apakah serum tersebut aman digunakan untuk ibu hamil? Apakah ada beberapa kandungannya yang berbahaya bagi ibu hamil?

Apakah ibu hamil butuh serum?

Serum termasuk dalam rangkaian perawatan kulit. Produk ini mengandung berbagai macam kandungan dengan bahan aktif yang berkadar tinggi dan bertujuan untuk memaksimalkan hasil perawatan kulit Anda dan menjaganya tetap sehat.

Beberapa serum memiliki manfaat tertentu, seperti menghidrasi, mencegah penuaan, dan juga mengatasi jerawat serta bekasnya. Dengan tekstur yang lebih ringan tentu serum akan dapat diserap lebih cepat dan lebih baik oleh kulit hingga lapisan terdalam. 

Lantas, apakah ibu hamil juga membutuhkan serum untuk merawat kulitnya? Pada dasarnya, kehamilan menyebabkan perubahan hormon yang dapat memicu berbagai permasalahan kulit wajah, misalnya munculnya jerawat, kulit menjadi kering, atau munculnya melasma.

Nah, penggunaan serum bisa membantu mengatasi masalah-masalah tersebut. Serum memiliki berbagai macam kandungan yang cocok digunakan untuk mengatasi jerawat, kulit berminyak, sekaligus melembapkan kulit yang kering secara ekstra. 

Beberapa tindakan perawatan kulit memang dilarang karena kandungan bahan aktif yang keras di dalamnya bisa berpengaruh buruk pada janin. Menyoal serum, masih ada beberapa serum yang aman digunakan untuk ibu hamil meskipun memiliki kadar kandungan yang cukup tinggi, contohnya produk serum Madame Gie. 

Serum Madame Gie yang cocok untuk ibu hamil

Kandungan produk serum dari Madame Gie masih tergolong aman untuk digunakan oleh ibu hamil. Contohnya, kandungan niacinamide yang hampir ada di ketiga jenis serumnya aman untuk ibu hamil yang ingin merawat kulit wajah agar tetap lembap, mengurangi garis halus, kerutan, dan meningkatkan elastisitas kulit.

Kemudian kandungan grapeseed oil pada produk Green Tea Skin Lightener juga aman dikonsumsi ibu hamil. Namun tentu saja, sebaiknya hanya gunakan grapeseed oil untuk penggunaan luar. 

Kemudian beberapa essential oil seperti chamomile oil di dalam produk Knotweed Skin Lightener sebenarnya tidak masalah untuk digunakan oleh ibu hamil. Minyak tersebut, sama seperti minyak peppermint dan juga lainnya memiliki efek aromaterapi yang dapat membantu menenangkan kulit ibu hamil.

Perlu dicatat, penggunaan essential oil tidak semuanya aman bagi ibu hamil. Sebaiknya hindari produk yang menggunakan bahan minyak esensial dari clary sage, juniper, dan thyme lalu konsultasikan dengan dokter.

Tips perawatan kulit alami selama hamil

Bila Anda ingin tetap merawat kulit namun ragu untuk menggunakan beberapa produk perawatan kulit karena tidak yakin akan bahan-bahannya, Anda bisa mencoba beberapa tips berikut ini:

  • Gunakan produk perawatan kulit organik, namun hindari yang mengandung retinol, vitamin A, atau asam salisilat (willow bark) yang diketahui dapat menyebabkan cacat lahir.
  • Beralih menggunakan cocoa butter atau minyak vitamin E sebagai pelembap alami, dan bahkan bisa menyamarkan stretch marks
  • Minum teh chamomile untuk membantu menangkan dan juga membuat tidur Anda lebih nyenyak, sehingga kulit akan terlihat lebih sehat
  • Perbanyak minum air, minimal delapan gelas sehari
  • Konsumsi ikan berlemak kaya lemak omega-3 dan rendah kandungan merkuri, setidaknya 2-3 porsi per minggu untuk membantu merangsang produksi kolagen di kulit

Bagi Anda yang ingin tetap mencoba menggunakan produk serum Madame Gie, pilihlah yang cocok dengan jenis kulit Anda dan memiliki kandungan yang aman untuk ibu hamil. Apabila Anda masih ragu, sebaiknya konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter tentang rencana rutinitas perawatan kulit Anda.

Mata Merah Karena Iritasi, Atasi dengan Insto!

Mata sering dianggap sebagai jendela dunia, yang berfungsi untuk melihat apa pun yang ada di sekitar Anda. Jadi, dapat dimaklumi bahwa Anda akan sangat terganggu jika mata menjadi merah atau sakit. Mata merah dapat disebabkan oleh banyak hal, salah satunya adalah adanya sesuatu yang masuk ke dalam mata. 

Jika mata Anda merah karena iritasi ringan, Anda dapat menteskan Insto regular pada mata Anda. Obat tetes ini dipercaya dapat mengatasi mata merah karena iritasi. Namun, mengapa mata bisa sakit dan merah? Berikut penjelasannya!

Apa itu Insto?

Insto regular drops merupakan obat tetes mata yang telah mengantongi sertifikat halal yang dapat mengatasi kemerahan dan rasa perih di mata. Obat tetes ini mengandung zat aktif tetrahidrozolin HCI yang bekerja efektif dalam mengatasi kemerahan di mata akibat iritasi ringan yang disebabkan karena beberapa hal. Misalnya, alergi, polusi udara, atau berenang. 

Untuk penggunaannya, Anda perlu melihat petunjuk pada kemasan atau sesuai anjuran dokter atau tenaga kesehatan lainnya. Anda dapat menggunakan 2 hingga 3 tetes sebanyak 3 kali per hari. 

Apa penyebab mata merah? 

Selain karena iritasi (polusi, debu dan berenang), mata merah dapat disebabkan oleh banyak hal. Berikut beberapa alasan yang paling umum penyebab mata merah:

  1. Konjungtivitis (mata merah muda)

Seperti namanya pink eye, bisa menyebabkan peradangan pada area mata. Kondisi ini sangat menular dan muncul dalam tiga bentuk, yaitu bakteri, virus, dan alergi. Konjungtivitis bakteri biasanya diobati dengan antibiotik resep. 

Konjungtivitis virus bisa diredakan dengan kompres dingin. Gejala umumnya pun akan hilang dalam waktu kurang dari dua minggu. Konjungtivitis alergi juga mendapat manfaat dari kompres dingin. Anda juga dapat memperimbangkan obat tetes mata dari dokter. 

  1. Alergen 

Banyak orang mengalami iritasi mata saat terkena serbuk sari. Untuk mengurangi iritasi, tetap di dalam saat jumlah sebuk sari tertinggi. Ini biasanya terjadi pad pagi dan sore hari. Anda juga harus berhati-hati saat kondisi berangin. Gunakan pelindung mata di luar ruangan. 

Jamur adalah alergen umum yang dapat mengiritasi mata. Bulu hewan peliharaan dapat dikontrol dengan menyimpan hewan peliharaan Anda di luar. Anda juga dapat menjauhkannya dari benda-benda yang Anda sering sentuh, seperti bantal atau tempat tidur. 

  1. Blepharitis

Blepharitis adalah kelainan mata inflamasi umum yang menyebabkan kemerahan di area mata. Itu juga menyebabkan:

  • Rasa gatal
  • Pembakaran
  • Mengelupas
  • Pengerasan kulit

Belum ada bukti yang mengatakan bahwa antibiotik efektif melawan blepharitis. 

  1. Pendarahan subkonjungtiva

Jenis mata merah yang kurang umum adalah satu bercak berwarna darah yang dramatis pada mata. Bercak ini biasanya berupa memar yang mirip dengan yang mungkin Anda alami pada kulit. Ini mungkin timbul setelah benjolan kecil atau bahkan batuk atau bersin. 

Tekanan darah tinggi dan penggunaan pengencer darah meningkatkan kemungkinan terjadinya perdarahan. Namun, hal ini biasanya akan hilang dalam dua minggu tanpa perawatan apa pun. Anda harus menemui dokter jika Anda mengalami rasa sakit atau ketidaknyamanan yang terus-menerus. 

Kapan Anda harus ke dokter?

Anda harus menemui dokter jika Anda:

  • Mengalami kehilangan penglihatan
  • Merasakan sakit yang signifikan
  • Baru-baru ini mengalami trauma kepala
  • Mengalami cedera bahan kimia
  • Baru saja menjalani operasi mata
  • Memiliki riwayat sakit parah

Dalam beberapa kasus, kondisi yang menyebabkan mata merah tidak serius dan akan hilang tanpa perawatan medis. Jika mata merah yang Anda alami dikarenakan iritasi ringan, Anda dapat menggunakan Insto regular ini untuk mengatasinya. 

Selain itu, pengobatan rumahan seperti kompres mata dapat membantu meringankan gejala yang mungkin Anda alami. Akan tetapi, jika gejala menetap atau termasuk rasa sakit atau kehilangan penglihatan, Anda harus segera mencari perawatan medis. 

4 Rekomendasi Dokter Terbaik di Eka Hospital Cibubur

Mencari rekomendasi rumah sakit dan dokter terbaik memang tidak selalu mudah. Ada banyak pertimbangan yang harus diperhatikan karena menyangkut kesehatan. 

Nah, bagi Anda yang berada di kawasan Cibubur dan sekitarnya, Eka Hopsital yang beralamat di Kota Wisata Cibubur bisa jadi pilihan. Rumah sakit ini memiliki layanan dan fasilitas yang lengkap. 

Kemudian secara kualitas, Eka Hospital Cibubur menawarkan kualitas premium bagi masyarakat, baik dari segi pemakaian alat dengan teknologi terbaru maupun ketersediaan tenaga medis dan dokter yang berpengalaman. 

Salah satu keunikan yang diusung oleh Eka Hospital yaitu kebijakan Satu Pasien Satu Kamar (One Patient One Room) pada semua kelas kamar perawatan. Tujuan dari kebijakan untuk mengurangi risiko infeksi nosokomial dan memberikan kenyamanan bagi pasien.

Selain itu, dokter dan tenaga kesehatan di Eka Hospital Cibubur pun profesional dan handal di bidangnya.

Berikut ini 4 rekomendasi dokter di Eka Hospital Cibubur: 

1. dr. Yulianto Santoso Kurniawan, Sp.A – Dokter Spesialis Anak

Rekomendasi dokter pertama di Eka Hospital Cibubur yaitu dr. Yulianto Santoso Kurniawan, Sp.A, seorang Dokter Spesialis Anak.

Alumni Universitas Indonesia ini telah memiliki pengalaman selama 12 tahun sebagai dokter anak. Selain itu, dr. Yulianto Santoso Kurniawan termasuk dalam Ikatan Dokter Anak Indonesia. 

Adapun layanan kesehatan yang dapat diberikan beliau meliputi: 

  • Konsultasi Alergi Anak
  • Konsultasi Kesehatan Anak
  • Konsultasi Pernapasan Anak
  • Konsultasi Saraf Anak
  • Skrining Tumbuh Kembang Anak
  • Vaksin Anak
  • Tes Pendengaran OAE

Untuk jadwalnya, berikut ini jadwal dr. Yulianto di Eka Hospital Cibubur:

Senin: 19:00 – 20:00 WIB

Kamis: 19:00 – 20:00 WIB

Sabtu: 18:00 –  19:00

Dokter yang juga berpraktik di Mayapada Hospital Jakarta Selatan ini mematok tarif Rp210.000 untuk sekali konsultasi. 

2. dr. David Parulian Sirait, Sp.B – Dokter Spesialis Bedah Umum

Dengan pengalaman selama 11 tahun, dr. David Parulian Sirait, Sp.B., FINACS menjadi rekomendasi dokter bedah yang bisa Anda temui di Eka Hospital Cibubur. 

Ia adalah seorang Dokter Spesialis Bedah yang aktif melayani pasien di RS Eka Cibubur. dr. David Parulian Sirait mendapatkan gelar spesialisnya setelah menamatkan pendidikan di Universitas Indonesia, Depok pada tahun 2007.

Beliau yang tergabung dalam Ikatan Ahli Bedah Indonesia dan Ikatan Dokter Indonesia sebagai anggota ini dapat memberikan layanan konsultasi seputar bedah umum.

Mengenai tarifnya, dr. David mematok Rp210.000 untuk sekali konsultasi. Adapun untuk jadwalnya sebagai berikut:

  • Senin: 19:00- 20:00 WIB
  • Selasa: 19:00- 20:00 WIB
  • Rabu: 15:00 – 16:00 WIB
  • Kamis: 19:00 – 20:00 WIB 
  • Jumat: 19:00 – 20:00 WIB
  • Sabtu: 11:00 – 12:00 WIB

3. dr. Imelda Goretti, Sp.GK – Dokter Spesialis Gizi Klinik

Jika Anda punya masalah mengenai gizi, maka bisa berkonsultasi dengan dr. Imelda Goretti, Sp.GK. Ia adalah seorang Dokter Spesialis Gizi Klinik yang berpraktik di Eka hospital Cibubur.

Beliau menempuh pendidikan Spesialis Gizi Klinik di Universitas Indonesia, Jakarta.

Adapun layanan konsultasi yang bisa dilayani dr. Imelda yaitu mengenai konsultasi gizi, konsultasi mengenai asupan nutrisi di dalamnya dengan kesehatan dan penyakit-penyakit terkait gizi serta kondisi medis tertentu, dan konsultasi pola makan. 

Berikut jadwal dr. Imelda Goretti, Sp.GK di Eka Hospital Cibubur:

  • Senin: 15:00 – 16:00 WIB
  • Selasa: 15:00 – 16:00 WIB
  • Rabu: 15:00 – 16:00 WIB
  • Kamis: 15:00 – 16:00 WIB
  • Jumat: 15:00 – 16:00 WIB 
  • Sabtu:  13:00 – 14:00 WIB

Tarif konsultasinya sendiri mulai dari Rp210.000. 

4. dr. Dhaniel Abdi Wicaksana, Sp.THT-KL

Selanjutnya, dr. Dhaniel Abdi Wicaksana, Sp.THT-KL. Beliau merupakan seorang Dokter Spesialis Telinga Hidung Tenggorokan – Kepala Leher yang aktif melayani pasien di Eka Hospital Cibubur.

Alumni Universitas Brawijaya ini tergabung dalam anggota Perhimpunan Telinga Hidung Tenggorok Bedah Kepala Leher Indonesia (PERHATI-KL) dan Ikatan Dokter Indonesia (IDI) sebagai anggota.

Anda melakukan layanan konsultasi seputar gangguan kesehatan telinga hidung tenggorokan – kepala leher di Eka Hospital Cibubur dengan jadwal sebagai berikut:

  • Senin: 15:00 – 16:00 WIB
  • Selasa: 15:00 – 16:00 WIB 
  • Rabu: 15:00 – 16:00 WIB
  • Kamis: 15:00 – 16:00 WIB
  • Jumat: 15:00 – 16:00 WIB
  • Sabtu: 12:00 – 13:00

Informasi Alamat dan Nomor Telepon Eka Hospital Cibubur

Nah, itulah beberapa kelebihan dan keunggulan dari Eka Hospital Cibubur. Jika Anda ingin berobat di sini, berikut ini informasinya:

  • Alamat: Jl. Raya Kota Wisata, Kota Wisata Cibubur, Jawa Barat 16967
  • Email: [email protected]
  • Nomor Telepon: 021 508 55555 / 021 508 55577

Semoga bermanfaat!