Berbagai Manfaat Vibrion untuk Ibu Hamil

Berbagai Manfaat Vibrion untuk Ibu Hamil

Untuk memenuhi kebutuhan nutrisi selama mengandung, ibu hamil bisa mengonsumsi suplemen tambahan seperti salah satunya adalah Vibrion.

Selain memastikan kebutuhan nutrisi tercukupi, suplemen makanan ini juga bisa bantu mengatasi berbagai gejala kehamilan yang mengganggu lho.

Apa saja sih gejala yang bisa di atasi oleh suplemen ini, dan apa saja manfaatnya untuk ibu hamil? Berikut ulasan lengkapnya!

Apa itu Vibrion?

Vibrion adalah suplemen multivitamin yang dapat membantu memenuhi asupan nutrisi ibu hamil serta menyusui. Selain untuk ibu hamil dan menyusui, suplemen ini juga bisa digunakan untuk penderita anemia.

Suplemen ini selain berfungsi memenuhi asupan nutrisi juga bisa membantu meredakan gejala yang timbul selama kehamilan seperti morning sickness.

Berbagai manfaat ini berkat kandungan nutrisi dan vitamin yang ada di dalamnya. Berikut kandungan yang terdapat dalam setiap kapsulnya:

  • DHA: 100 mg
  • EPA 20: mg
  • Arachidonic acid (AA): 100 mg
  • Ginger extract: 200 mg
  • Zat besi (Fe fumarate): 90 mg
  • Folic acid: 800 mcg
  • Magnesium: 25 mg
  • Citrate: 200 mg
  • Vitamin A: 1,000 IU
  • Vitamin B1: 1.5 mg
  • Vitamin B2: 1.5 mg
  • Vitamin B6: 25 mg
  • Vitamin B12: 3 mcg
  • Vitamin C: 60 mg
  • Vitamin D3: 400 IU
  • Vitamin E: 10 mg.

Manfaat Vibrion untuk ibu hamil

Berkat berbagai kandungan nutrisi, vitamin, dan mineral di dalam suplemen, berikut beberapa manfaat yang dapat dirasakan oleh ibu hamil:

1. Meredakan mual dan muntah

Gejala morning sickness atau mual muntah pada ibu hamil memang jadi salah satu hal yang umum terjadi. Kandungan ekstrak jahe dalam suplemen ini bisa meredakan gejala tersebut.

Sebuah penelitian menemukan kalau perempuan hamil yang mengonsumsi suplemen mengandung ekstrak jahe secara rutin mengalami penurunan frekuensi mual dan muntah secara signifikan.

Kabar baiknya efek tersebut diketahui tidak akan menimbulkan efek buruk terhadap janin dalam kandungan.

2. Folic acid untuk cegah cacat lahir

Folic acid menjadi salah satu nutrisi yang wajib dipenuhi ibu hamil. Ibu hamil membutuhkan setidaknya 400 mikrogram asupan folic acid per harinya.

Ada banyak sekali fungsi dan peran dari folic acid yang berpengaruh pada kehamilan dan perkembangan bayi yang sehat.

Pada masa awal kehamilan folic acid berperan dalam pembentukan tabung saraf. Ini dapat mencegah bayi cacat lahir terutama pada organ otak (anencephaly) dan tulang belakang (spina bifida).

3. DHA untuk perkembangan otak dan mata bayi

DHA juga memegang peranan penting selama kehamilan. Docosahexaenoic acid atau DHA adalah sejenis lemak yang disebut asam lemak omega-3 yang bantu perkembangan dan pertumbuhan janin.

 DHA berperan dalam membantu perkembangan otak, retina mata, dan juga sistem saraf. Setiap ibu hamil disarankan mengonsumsi 8 sampai 12 ons makanan laut rendah merkuri yang kaya akan DHA.

Selain dari makanan, kebutuhan asupan DHA ini juga bisa didapatkan dari suplemen seperti Vibrion.

4. Vitamin B kompleks

Suplemen ini juga mengandung vitamin B kompleks yang tak kalah penting untuk menjaga kesehatan ibu hamil dan janin.

Selama masa kehamilan biasanya ibu hamil menjadi lebih lelah dari biasanya. Nah vitamin B kompleks memainkan peran penting dalam kekuatan dan kesehatan ibu hamil saat bayi berkembang.

Selain itu vitamin B6 dan B12 juga bisa membantu mencegah bayi cacat lahir dan meredakan beberapa gejala kehamilan seperti morning sickness.

Itulah beberapa manfaat konsumsi suplemen Vibrion untuk ibu hamil. Semoga bermanfaat!

Manfaat Laserin Madu Untuk Melawan Batuk Anak

Memilih obat batuk yang tepat memang tidak boleh sembarangan. Anda wajib mengetahui kandungan yang ada di dalamnya supaya penanganan kejadian batuknya lebih cepat selesai. Nah, tentunya untuk anda yang awam dengan dunia obat-obatan, perlu untuk mempelajari lebih dalam apa saja istilah dan juga fungsi yang terkandung dalam suatu obat. 

Jangan asal pilih, ya. Ini supaya tidak terjadi kontradiksi fungsi obat dengan keluhan yang anda derita. Apalagi, untuk anda yang punya anak dengan keluhan batuk saat ini, pertimbangkan untuk memilih obat batuk yang khusus dirancang untuk si kecil. Nah, salah satunya adalah Laserin Madu

Cara Memilih Obat Batuk yang Tepat

Memang, rasa gatal akibat batuk sangat tidak enak dirasakan. Nah, mungkin saat ini anda merasa perlu menyembuhkan keluhan batuk anda lebih cepat? Wait, baca dulu tips memilih obat batuk buat anda berikut ini. 

1. Pilih Obat Khusus Untuk Mengatasi Batuk

Dewasa ini sudah banyak jenis obat yang didesain untuk mengatasi berbagai keluhan. Obat dengan multifungsi ini sebenarnya memang boleh anda gunakan untuk atasi batuk. Hanya saja, alangkah baiknya mengonsumsi obat khusus untuk batuk. Tentu saja, kandungan obat dengan satu fungsi spesifik lebih ampuh karena memang memiliki kandungan untuk atasi penyakit ini. 

2. Konsultasikan dengan Dokter

Bila anda masih merasa ragu memilih suatu obat batuk, tak ada salahnya mengonsultasikan merek yang hendak anda beli ke dokter terlebih dahulu. Pastikan dokter yang anda tanyakan adalah spesialis di bidangnya. 

3. Pastikan Membaca Kandungan yang Tertera di Label

Sebelumnya, pastikan bahwa obat batuk yang kamu konsumsi benar-benar sudah sesuai dengan keluhan yang diderita. Membaca terlebih dahulu kandungan yang tertera di label adalah salah satu hal penting sebelum menjatuhkan pilihan pada merek obat batuk tertentu. 

4. Pastikan Pilih Obat Batuk yang Sesuai dengan Umur

Khusus untuk anak usia di bawah 5 tahun, diperlukan obat batuk khusus yang dirancang dengan bahan-bahan alami pilihan, seperti halnya Laserin Madu. Pemilihan obat batuk yang tidak sesuai bagi si kecil bisa mengakibatkan overdosis. 

Manfaat Laserin Madu Untuk Meredakan Batuk Anak

Memang sebaiknya anda memperhatikan juga latar belakang umur sebelum memilih obat batuk. Pasalnya, tidak semua golongan umur cocok dengan satu jenis obat batuk saja. Khusus untuk anak-anak, pilih obat batuk dengan bahan-bahan alami, khususnya yang mengandung madu. 

Kenapa madu? tentu saja karena di dalamnya terkandung antibakteri untuk membunuh virus penyebab batuk. Madu memang sangatlah terbukti untuk menjaga kesehatan dan sistem imun pada anak-anak. Tak hanya untuk meredakan batuk,  Laserin Madu juga punya kegunaan untuk menghempaskan gejala masuk angin, melegakan tenggorokan, serta menambah nafsu makan. 

Selain itu, dengan kandungan madu di dalamnya, tentu saja Laserin Madu lebih disukai anak-anak karena rasanya yang manis. Kelebihan ini membuat Laserin Madu lebih ramah untuk anak-anak. 

Aturan Pakai Laserin Madu

Saat ini Laserin Madu sudah dijual bebas di apotik dan juga warung-warung. Anda tidak memerlukan resep khusus untuk penggunaanya. Konsumsi Laserin Madu setelah perut anak anda terisi. Ikuti anjuran dosis berikut ini:

  • Anak-anak: 1-2 sendok teh, 3 kali/hari
  • Bayi: ½ sendok teh, 2 kali/hari

Pastikan untuk menyimpan produk Laserin Madu di tempat yang kering dan terhindari dari sinar matahari langsung. Tutup botol dengan rapat untuk menghindari masuknya serangga dan bakteri.

Selain Ossovit, Ini 8 Rekomendasi Suplemen untuk Kesehatan Tulang Terbaik

Selain Ossovit, Ini 8 Rekomendasi Suplemen untuk Kesehatan Tulang Terbaik

Menjaga kesehatan tulang adalah hal yang penting sekali. Caranya adalah dengan menjaga tubuh tetap sehat dan bugar dengan mengonsumsi makanan yang kaya nutrisi. Selain itu, Anda juga bisa mengonsumsi suplemen tulang seperti Ossovit.

Anda bisa mendapatkan nutrisi dari makanan yang dikonsumsi, dan dilengkapi dengan nutrisi dari suplemen tulang. Ada beberapa rekomendasi suplemen untuk kesehatan tulang yang bisa didapat di pasaran selain Ossovit. Simak penjelasan selengkapnya berikut ini.

Rekomendasi Suplemen untuk Kesehatan Tulang Terbaik

  1. Ossovit

Suplemen yang satu ini berfungsi untuk menjaga kesehatan tulang untuk semua usia, khususnya untuk anak-anak di masa pertumbuhan. Bisa juga untuk remaja, orang dewasa, ibu hamil dan menyusui, serta orang lanjut usia dan menopause. 

Ossovit juga bermanfaat untuk menjaga kesehatan dan kepadatan tulang, memenuhi kebutuhan vitamin dan kalsium untuk tulang di masa pertumbuhan, serta mencegah terjadinya pengeroposan tulang.

Suplemen tulang yang satu ini mengandung kalsium sitrat, vitamin D3 200 IU, magnesium, vitamin K1, dan seng.

  1. Wellness Calcium Citrate

Wellness Calcium Citrate berguna menjaga tulang tetap sehat dan terhindar dari osteoporosis. Bisa dikonsumsi oleh anak-anak hingga dewasa dengan dosis yang disesuaikan.

Dalam suplemen tulang ini mengandung magnesium yang mengoptimalkan penyerapan kalsium dan dapat menjaga kadar normal dalam darah. Magnesium juga berperan mencegah kalsium agar tidak menumpuk di ginjal. 

  1. Vidoran Gummy

Multivitamin Vidoran Gummy ini dikhususnya untuk anak-anak dengan fungsi untuk melengkapi kebutuhan vitamin hariannya. Sesuai namanya, suplemen ini berbentuk jelly kenyal dengan beragam bentuk, warna, dan rasa buah-buahan yang tentu disukai anak.

Vidoran Gummy mengandung berbagai vitamin seperti vitamin C, B1, B2, B3, B5, B6, B12, serta biotin. Suplemen ini ampuh menangkal radikal bebas dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh anak.

  1. Zevit Grow

Zevit Grow merupakan suplemen yang mengandung kalsium, zinc, vitamin D, vitamin C, dan berbagai mineral lainnya. Berbagai kandungan tersebut bisa membantu proses pertumbuhan tubuh. Selain untuk meninggikan bada, vitamin ini juga bermanfaat menjaga daya tahan tubuh.

  1. Welmove

Welmove merupakan suplemen untuk memberikan nutrisi pada sendi. Ada kandungan glucosamin, vitamin, chondroitin, dan mineral. 

Cara kerja suplemen Welmove ini adalah dengan melumasi persendian dan membuatnya lebih mudah bergerak. Selain itu, suplemen ini juga ampuh mengatasi rasa nyeri di pinggang, bahu, lutut, dan sendi lainnya.

  1. Blackmores Calcimag Multi

Vitamin untuk tulang selanjutnya adalah Blackmores Calcimag Multi yang mengandung kombinasi kalsium, vitamin D3, dan magnesium. Kandungan ini bermanfaat menjaga kesehatan tulang.

Tenang saja, sebab kandungan dalam suplemen ini aman untuk lambung. Selain menjaga kesehatan tulang, Blackmores Calcimag Multi ini juga mendukung kesehatan otot dan fungsi saraf.

  1. Nature’s Health Coral Calcium

Suplemen ini mengandung tinggi kalsium dan baik untuk kesehatan tubuh karena terbuat dari koral laut Okinawa, Jepang. Manfaat dari suplemen Nature’s ini bisa menjaga kesehatan tulang, gigi, jantung, mengobati rematik, alergi, detak jantung, dermatitis, hipertensi, dan berbagai manfaat baik lainnya.

  1. Calcium-D Redoxon (CDR)

Suplemen CDR ini juga bisa mengoptimalkan kekuatan tulang dan gigi karena mengandung kalsium dan vitamin. CDR juga bisa dikonsumsi oleh ibu hamil untuk membantu pertumbuhan tulang bayi dalam kandungan. 

Selain itu, suplemen ini juga bisa mencegah terjadinya osteoporosis. Selain itu, kandungan vitamin C dan zinc dalam suplemen ini bisa meningkatkan daya tahan tubuh.

Itulah beberapa rekomendasi suplemen kesehatan tulang yang bisa Anda coba. Ada berbagai pilihan, mulai dari Ossovit hingga CDR.

Apa Itu Dexanta Tablet?

Dexanta bermanfaat untuk menangani gejala kelebihan asam lambung, seperti mual, mulas, sakit perut, nyeri ulu hati, dan kembung. Obat ini juga digunakan untuk menangani gejala akibat gastritis, tukak lambung, atau ulkus duodenum. Anda dapat memilih ingin mengonsumsi Dexanta Tablet atau Dexanta Sirup. 

Dexanta mengandung aluminium hidroksida, magnesium hidroksida, dan simethicone. Aluminium hidroksida dan magnesium hidroksida bekerja dengan cara menurunkan jumlah asam lambung, sedangkan simethicone bekerja dengan cara menguraikan gelembung gas di dalam perut.

Ada dua jenis produk Dexanta yang tersedia di Indonesia, yaitu

  • Dexanta Tablet Kunyah

Tiap 1 tablet kunyah Dexanta mengandung 200 mg aluminium hidroksida, 200 mg magnesium hidroksida, dan 50 mg simethicone. Dalam 1 dus berisi 10 strip, 1 strip berisi 10 tablet kunyah.

  • Dexanta Suspensi

Tiap 5 ml Dexanta sirup mengandung 200 mg aluminium hidroksida, 200 mg magnesium hidroksida, dan 50 mg simethicone. Dalam 1 dus berisi 1 botol Dexanta suspensi ukuran 100 ml.

Sebelum mengonsumsi Dexanta Tablet atau Dexanta Suspensi, Anda perlu memerhatikan beberapa hal. Berikut ini hal yang perlu diperhatikan.

  • Jangan mengonsumsi Dexanta jika Anda alergi terhadap aluminium hidroksida, magnesium hidroksida, atau simethicone.
  • Konsultasikan perihal penggunaan Dexanta dengan dokter jika Anda pernah atau sedang mengalami kecanduan alkohol, fenilketonuria, batu ginjal, penyakit ginjal, atau dehidrasi.
  • Konsultasikan perihal penggunaan Dexanta dengan dokter jika Anda sedang menjalani pola makan rendah fosfor atau rendah magnesium.
  • Beri tahu dokter jika Anda sedang menggunakan obat, suplemen, atau produk herbal tertentu.
  • Beri tahu dokter jika Anda sedang hamil, menyusui, atau merencanakan kehamilan.
  • Lakukan pemeriksaan ke dokter jika gejala akibat tingginya asam lambung tidak membaik, walaupun sudah mengonsumsi Dexanta selama lebih dari 1
  • Segera temui dokter jika terjadi reaksi alergi obat atau overdosis setelah mengonsumsi Dexanta.

Jika ingin mengonsumsi Daxanta, ikuti anjuran dokter dan baca petunjuk yang tertera pada kemasan saat akan mengonsumsi Dexanta. Dexanta bentuk tablet kunyah perlu dikunyah 1 jam sebelum makan atau 2 jam setelah makan.

Sementara itu, Dexanta bentuk suspensi perlu diminum sebelum makan atau menjelang tidur malam. Kocok botol, lalu gunakan sendok takar untuk mengonsumsi Dexanta bentuk suspensi agar dosis obat yang diminum tepat.

Dexanta hanya perlu dikonsumsi sesuai dengan kebutuhan. Bila lupa mengonsumsi obat, segera lakukan jika jeda dengan jadwal penggunaan selanjutnya belum terlalu dekat. Apabila sudah dekat, abaikan dan jangan menggandakan dosis.

Dexanta dapat mempengaruhi kemampuan tubuh dalam menyerap antibiotik. Hindari mengonsumsi obat tersebut dalam waktu 2 jam sebelum atau 2 jam setelah menggunakan Dexanta.

Simpan Dexanta dalam kemasannya di ruangan yang sejuk, tidak lembap, dan tidak terkena sinar matahari langsung. Jangan simpan Dexanta di dalam freezer dan jauhkan obat ini dari jangkauan anak-anak.

Kandungan aluminium hydroxide, magnesium hydroxide, dan simethicone di dalam Dexanta bisa memunculkan interaksi obat jika digunakan dengan obat-obatan lain. Efek interaksi obat yang dapat terjadi antara lain.

  • Menurunnya penyerapan raltegravir, deferasirox, atau penicillamine
  • Penurunan efektivitas suplemen fosfat, suplemen zat besi, mesalamine, tetracycline, atau quinolone
  • Peningkatan risiko terjadinya efek samping jika digunakan dengan erdafitinib atau patiromer
  • Meningkatnya kadar aluminium di dalam tubuh jika digunakan dengan calcium citrate, potassium citrate, atau vitamin D

Selain dapat membantu mengurangi asam lambung, terdapat juga beberapa efek samping dan bahaya Dexanta. Efek samping tersebut meliputi

  • Mual atau muntah
  • Diare atau sembelit
  • Lelah yang tidak biasa
  • Nafsu makan hilang

Lakukan pemeriksaan ke dokter bila efek samping di atas tidak kunjung mereda atau makin memburuk. Segera ke dokter jika Anda mengalami reaksi alergi obat, yang bisa ditandai dengan keluhan berupa ruam gatal di kulit, bengkak pada bibir atau kelopak mata, atau kesulitan bernapas, setelah mengonsumsi Dexanta baik Dexanta Tablet atau Dexanta Suspensi.

Anda bisa mendapatkan Dexanta Tablet dan Dexanta Suspensi ini di SehatQ. Jika ingin melakukan konsultasi secara daring sebelum membelinya pun bisa Anda lakukan di sini.

Ingin Mie Instan Menyehatkan? Coba Mie Lemonilo Kuah!

Ingin Mie Instan Menyehatkan? Coba Mie Lemonilo Kuah!

Anda ingin makan mie instan yang enak tetapi tetap menyehatkan? Cobalah mie Lemonilo kuah yang tersedia dalam dua rasa, kari ayam dan ayam bawang.

Mie kuah ini adalah produksi PT Lemonilo Indonesia, perusahaan makanan yang berlokasi di Kebon Jeruk, Jakarta Barat.

Lalu kenapa disebut menyehatkan? Berikut ini adalah fakta yang perlu Anda ketahui sehingga Anda perlu mencoba mie Lemonilo rasa kari ayam.

Terbuat dari bahan alami dan bahan pengawet

Kebanyakan mie instan apalagi kuah pastinya menggunakan bahan pengawet seperti monosodium glutamat (MSG) untuk penyedap rasa.

Namun Anda pasti tahu penggunaan MSG ini jika berlebihan akan berefek buruk pada kesehatan, dan bisa menyebabkan berbagai macam penyakit kardiovaskuler di kemudian hari.

Namun tidak halnya dengan mie Lemonilo. Ternyata mie instan ini tidak menggunakan bahan pengawet sama sekali, tetapi menggunakan bahan-bahan alami yang menyehatkan seperti air garam, tepung mocaf, kunyit, dan binatrium karbonat.

Untuk bumbunya terdiri dari garam, gula, ketumbar, bawang putih, bubuk ayam, dan lada putih. Semua komposisi ini bisa Anda lihat pada kemasan di bagian belakang produk.

Kandungan utama mie adalah sebagai berikut:

  • Kalori: 300 kkal
  • Lemak: 5 gram
  • Gula: 4 gram
  • Sodium: 970 miligram

Di sini Anda bisa mengetahui jika ternyata mie Lemonilo dibuat dari tepung mocaf atau singkong atau ubi kayu yang ternyata cukup baik buat tubuh serta rendah gluten. Hal ini tidak seperti mie instan MSG yang dibuat dari gandum.

Melalui Proses Pemanggangan

Kebanyakan mie instan tentunya akan digoreng terlebih dahulu setelah melalui pemprosesan awal untuk memadatkan mie supaya dapat dimasukkan ke kemasan untuk selanjutnya direbus.

Ini tentunya berbeda dari mie instan Lemonilo yang ternyata diproses dengan cara dipanggang. Cara ini ternyata yang membuat kuah mie menjadi kelihatan tidak berminyak sehingga benar-benar menyehatkan.

Tekstur Padat

Karena terbuat dari tepung mocaf, hal ini tentunya berpengaruh pada tekstur mie yang sangat padat serta tidak keriting dan bergelombang seperti mie instan pada umumnya. Meski begitu, mie tetap kenyal saat dikonsumsi.

Aman Dikonsumsi Keluarga

Karena terbuat dari bahan-bahan alami, mie Lemonilo kuah ini adalah mie instan yang menyehatkan dan bisa dikonsumsi Anda dan juga keluarga Anda.

Bahkan anak Anda yang masih kecil sekalipun juga bisa mengonsumsinya sehingga Anda tidak perlu khawatir sama sekali.

Apakah mie ini halal?

Tentu saja mie kuah ini halal, dan untuk membuktikan kehalalannya, ada sertifikat MUI bernomor 00090094630319.

Berapa harga mie kuah ini?

Setelah Anda mengetahui semua kandungan dan komposisi mie, Anda akan bertanya mengenai harga pasaran mie.

Mie kuah Lemonilo ini dihargai dimulai dari Rp 7.000-an jika Anda membelinya secara offline di retail atau convenience store seperti Indomaret dan Alfamart. Harga tersebut cukup mahal tentunya bagi Anda yang terbiasa dengan harga mie instan biasa di kisaran Rp 2.500-Rp 3.000.

Namun, Anda tidak perlu kecewa karena jika Anda membelinya secara online, Anda bisa mendapatkan harga di kisaran Rp 5.000-an.

Jika membeli secara online, Anda bisa membelinya melalui situs resmi Lemonilo dan toko-toko online yang menjual makanan dan minuman sehat.

Nah, tunggu apalagi? Yuk, segera beli dan konsumsi mie Lemonilo kuah yang ternyata menyehatkan dan cocok bagi Anda yang ingin mulai hidup sehat tetapi tetap bisa makan enak dan tentunya mengenyangkan.

Tips Memiliki Yogurt Greenfield yang Rendah Kalori

Tips Memiliki Yogurt Greenfield yang Rendah Kalori

Yogurt Greenfield merupakan salah satu makanan sehat. Namun, gula dan perasa yang ditambahkan ke banyak produk yogurt dapat membuatnya terlihat lebih seperti junk food. Oleh karena itu, memilih yoghurt yang sehat dan bagus untuk diet, tidaklah mudah. Anda harus mengikuti panduan ini untuk mencari tahu apa yang harus dicari dan apa yang harus dihindari saat berbelanja yogurt.

1. Selalu baca label

Membaca label harus selalu menjadi langkah pertama Anda saat memutuskan makanan apa yang akan dibeli. Kebiasaan ini wajib, karena membaca label sangat penting untuk mengetahui apa yang sebenarnya ada dalam makanan tersebut. Pada kemasan luar semua yogurt tampak sama saja. Namun, jika Anda tahu apa yang harus dicari, label pada setiap yogurt memiliki kandungan yang berbeda.

2. Komposisi

Meskipun semua yogurt terlihat sama, namun produk ini memiliki kandungan dari berbagai bahan tambahan berbeda seperti, seperti gula, rasa buatan, pewarna, penstabil dan pengawet. Jika memungkinkan, pilihlah yogurt Greenfield yang tidak mengandung bahan tambahan dalam jumlah besar. Sebagai gantinya, cobalah untuk memilih yogurt dengan sedikit bahan tambahan.

Pastikan produk tersebut harus memasukkan susu, kultur bakteri yang digunakan untuk mengubah susu menjadi yogurt. Bahan-bahan dicantumkan berdasarkan beratnya, jadi hindari yogurt yang mengandung gula di dekat bagian atas.

Lebih baik lagi, hindari semua yogurt yang memiliki jenis gula tambahan apapun pada daftar kandungan nutrisi. Gula dapat didaftarkan dengan beberapa nama berbeda, termasuk sukrosa, sirup jagung fruktosa tinggi, jus buah, gula tebu, dan nektar agave.

3. Kandungan nutrisi

Kandungan nutrisi pada label dapat memberi Anda beberapa informasi paling spesifik. Ukuran porsi dan kalori per porsi tercantum di bagian atas. Fakta nutrisi juga dapat memberitahu Anda berapa banyaknya karbohidrat, lemak, protein, dan gula dalam setiap porsi.

Anda juga harus perhatikan bahwa mungkin ada lebih dari satu porsi per wadah, yang artinya mengandung lebih banyak kalori. Saat ini, label nutrisi tidak membedakan gula tambahan dari gula alami, yang dapat menyulitkan untuk mengetahui berapa banyak gula yang telah ditambahkan.

Informasi nutrisi juga akan memberitahu Anda berapa banyak kalsium dan vitamin D yang terkandung dalam setiap porsi yogurt. Idealnya, yogurt mengandung vitamin D dan sebagian besar kebutuhan kalsium harian Anda. Ini dicantumkan sebagai persentase nilai harian (% DV) pada label.

4. Hindari gula tambahan

Penyebab utama yang mengubah yoghurt dari makanan sehat menjadi tidak sehat adalah tambahan gula. Diperkirakan bahwa minuman yang dimaniskan dengan gula bertanggung jawab atas 40% dari peningkatan konsumsi gula harian. Namun, makanan olahan dengan tambahan gula, termasuk yogurt manis juga berperan besar.

Makan terlalu banyak gula bisa sangat merusak kesehatan. Penelitian telah menghubungkannya dengan perkembangan obesitas, penyakit jantung, disfungsi metabolisme, penyakit hati dan diabetes tipe 2, di antara masalah lainnya. 

Meskipun yogurt sudah mengandung beberapa gula alami dalam bentuk laktosa (gula susu), perusahaan makanan sering menambahkan sejumlah besar gula untuk membuat yogurt terasa lebih manis.

Yoghurt plain biasanya mengandung sekitar 10-15 gram karbohidrat per cangkir (245 gram), tetapi yogurt rasa atau manis dapat dengan mudah mengandung lebih dari 30 gram per porsi. Untuk memilih yogurt Greenfield yang sehat, pilihlah gula paling sedikit per porsi. Artinya, berarti sesedikit mungkin seperti 10-15 gram per cangkir (245 gram) yang sudah ada dari laktosa.

5. Rendah lemak vs penuh lemak

Yogurt dapat dibuat dari susu utuh, rendah lemak atau bebas lemak. Beberapa pakar kesehatan sering merekomendasikan produk susu rendah lemak karena kebanyakan orang sudah makan lebih banyak kalori daripada yang mereka butuhkan. Akibatnya, sebagian besar yogurt dibuat dari susu rendah lemak atau bebas lemak.

Namun, yogurt rendah lemak biasanya mengandung gula paling banyak, yang ditambahkan untuk mengkompensasi hilangnya rasa dari lemak. Jadi jika Anda memilih yogurt Greenfield rendah lemak, pastikan untuk mencari yang tanpa tambahan gula.

Jenis Obat Brainact dan Efek Samping Pemakaian

Brainact merupakan suplemen yang memiliki kandungan citicoline. Citicoline merupakan obat yang bekerja dengan cara meningkatkan senyawa kimia di otak, yaitu phospholipid phosphatidylcholine. Senyawa ini berfungsi untuk melindungi otak, mempertahankan fungsi otak, dan mengurangi jaringan otak yang rusak akibat cedera. Selain itu, citicoline juga mampu meningkatkan aliran darah dan konsumsi oksigen di otak. Brainact memiliki beberapa kemasan, di antaranya yaitu:

Brainact Kaplet 500 mg

Brainact jenis ini memiliki kandungan citicoline sebanyak 500 mg di tiap tabletnya. Dijual dalam kemasan dus dengan isi sebanyak 3 strip yang masing-masing stripnya berisi 10 tablet. 1 stripnya biasa dijual dengan harga mulai dari Rp 130.000 – Rp 160.000. Dosis pemakaian yang dianjurkan yaitu 1000 mg – 2000 mg dalam satu hari yang terbagi menjadi beberapa kali konsumsi. Suplemen Brainact bisa dikonsumsi sebelum ataupun sesudah makan.

Brainact Kaplet 1000 mg

Brainact jenis ini memiliki kandungan citicoline sebanyak 1000 mg di tiap tabletnya. Dijual dalam kemasan dus dengan isi sebanyak 3 strip yang masing-masing stripnya berisi 10 tablet. 1 stripnya biasa dijual dengan harga mulai dari Rp 200.000 – Rp 300.000. Dosis pemakaian yang dianjurkan yaitu 1000 mg – 2000 mg dalam satu hari yang terbagi menjadi beberapa kali konsumsi. Suplemen Brainact bisa dikonsumsi sebelum ataupun sesudah makan.

Brainact O-dis 500 mg

Brainact O-dis merupakan tablet cepat larut yang memiliki kandungan citicoline sebanyak 500 mg di tiap tabletnya. Dijual dalam kemasan dus dengan isi sebanyak 5 strip yang masing-masing stripnya berisi 6 tablet cepat larut. 1 stripnya biasa dijual dengan harga mulai dari Rp 90.000 – Rp 150.000. Dosis pemakaian yang dianjurkan yaitu 2 kali dalam sehari sebanyak 1 tablet dan diletakkan dalam rongga mulut sampai tablet larut. Waktu yang dibutuhkan brainact untuk larut yaitu sekitar 3 menit.

Brainact Granul 1000 mg

Brainact jenis ini berbentuk serbuk dan memiliki kandungan citicoline sebanyak 1000 mg di tiap bungkusnya. Dijual dalam kemasan dus dengan isi sebanyak 5 sachet yang masing-masing sachet berisi 2 gram. 1 bungkusya biasa dijual dengan harga mulai dari Rp 100.000 – Rp 200.000. Dosis pemakaian yang dianjurkan yaitu 1000 mg – 2000 mg dalam satu hari yang terbagi menjadi beberapa kali konsumsi. Cara penggunaannya yaitu campurkan serbuk brainact sachet dengan 30 ml air dingin dan aduk hingga larut.

Manfaat Brainact

Brainact memiliki indikasi atau manfaat untuk mengatasi beberapa kondisi berikut:

  • Membantu meningkatkan kemampuan kognitif pada pasien dengan usia lanjut
  • Membantu mempercepat masa penyembuhan pasien yang mengalami kondisi stroke
  • Mengobati penyakit otak Alzheimer yang mengakibatkan terjadinya penurunan daya ingat, kemampuan berpikir dan bicara serta perubahan perilaku secara bertahap
  • Mengatasi penyakit saraf yaitu penyakit Parkinson yang akan memburuk secara bertahap dan mengganggu gerak tubuh karena memengaruhi bagian otak yang berfungsi mengoordinasikan gerakan tubuh

Efek Samping Brainact

Konsumsi brainact mungkin bisa menimbulkan beberapa gejala seperti berikut ini:

  • Pusing dan Sakit Kepala. Jika merasakan gejala setelah penggunaan brainact, konsultasikan terlebih dahulu ke apoteker atau dokter sebelum mengonsumsi obat penghilang sakit kepala. Jangan lupa meminum banyak air putih dan beristirahat. Hindari mengemudi kendaraan dan menjalankan alat atau mesin berat yang membutuhkan konsentrasi tinggi
  • Kesulitan buang air besar. Untuk mengatasinya, konsumsi banyak makanan yang memiliki kandungan serat tinggi
  • Diare. Minum air putih dengan jumlah sedikit tetapi dalam waktu yang sering. Jika gejala disertai dengan dehidrasi, seperti buang air kecil lebih jarang dan urine berwarna lebih gelap dan berbau menyengat, segera hubungi dokter
  • Mual. Jika mengonsumsi brainact sebelum makan menimbulkan rasa mual, coba konsumsi obat ini sesudah makan. Jika mual berlangsung lama dan bertambah parah, segera hubungi dokter
  • Kesulitan tidur. Cobalah minum air hangat sebelum tidur untuk merelaksasikan tubuh. Matikan lampu kamar agar tidur bisa lebih nyenyak

Yang Perlu Diperhatikan Ketika Konsumsi Brainact

  • Untuk gangguan kesadaran akibat cedera kepala dan bedah otak, brainact sebaiknya diberikan bersama dengan obat hemostatik, yaitu obat yang fungsinya digunakan untuk menghentikan pendarahan
  • Untuk gangguan kesadaran akibat infark selebral akut, brainact sebaiknya mulai diberikan dalam waktu 2 minggu setelah terjadinya kondisi stroke
  • Pemberian brainact dengan jenis IM atau intra muskuler yaitu pemberian obat dalam bentuk cairan dengan cara dimasukkan langsung ke dalam otot dilakukan jika terpaksa
Mengenal Obat Norit, Obat Unggulan untuk Atasi Diare

Mengenal Obat Norit, Obat Unggulan untuk Atasi Diare

Pernahkah Anda mengalami diare? Ketika diare melanda, Anda pasti akan merasakan ketidaknyamanan. Salah satu cara yang bisa dilakukan untuk mengatasi hal ini adalah melalui obat Norit.

Cap Lang Norit merupakan obat yang dikhususkan untuk mengatasi diare, gangguan pencernaan, serta keracunan makanan. Anda bisa mengonsumsi obat ini begitu merasakan adanya gejala dari kondisi-kondisi tersebut.

Bagaimana cara menggunakan obat Norit?

Di dalam Cap Lang Norit, terdapat komposisi karbon aktif. Karbon aktif ini menjadi zat penyerap untuk menyerap kandungan-kandungan beracun dari dalam pencernaan Anda.

Diare bisa terjadi saat kandungan beracun berkumpul di dalam saluran pencernaan. Ini akan menimbulkan reaksi tubuh yang parah, menyebabkan diare dan muntah. Diare dan muntah ini terjadi sebagai cara untuk mengeluarkan kandungan beracun tersebut.

Akan tetapi, diare dan muntah lama-kelamaan akan menyebabkan tubuh menjadi dehidrasi. Anda akan menjadi lemas dan organ-organ dalam tubuh menjadi tidak bisa berfungsi dengan normal.

Oleh sebab itu, di sinilah pentingnya menggunakan obat Norit. Obat ini akan bekerja dengan menyerap kandungan beracun dari dalam tubuh. Nantinya, semua kandungan beracun itu akan dikeluarkan di saat yang bersamaan, sehingga tidak membuat Anda muntah serta diare berkali-kali.

Obat ini dirancang untuk penderita gangguan pencernaan dewasa. Bila ingin mengonsumsinya, berikut ini dosis yang dianjurkan:

  • Untuk gangguan pencernaan seperti diare dan kram perut, dosisnya sebanyak 6-9 tablet sebanyak tiga kali dalam sehari
  • Untuk keracunan makanan, dosis yang dianjurkan adalah 20 tablet dan diulangi seperlunya

Selain dosis di atas, Anda juga bisa mengonsumsi obat ini dengan cara yang berbeda berdasarkan petunjuk dari dokter. Pastikan untuk selalu mengonsumsi obat ini bersamaan dengan segelas air. 

Melakukan pencegahan diare

Obat Norit memang paling bisa diandalkan untuk mengatasi diare serta kondisi gangguan pencernaan  lainnya. Tapi, daripada mengobati, tentu akan lebih baik lagi kalau Anda bisa melakukan upaya pencegahan sejak awal.

Anda bisa melakukan pencegahan kondisi diare pada diri Anda sendiri. Caranya dengan melakukan hal-hal berikut: 

  • Menjaga kebersihan makanan

Selalu jaga kebersihan makanan yang akan Anda konsumsi. Sebelum masak, pastikan Anda sudah mencuci bahan-bahan masakan Anda sampai bersih, mulai dari sayur, buah, daging, dan rempah-rempah.

Memasak sendiri di rumah akan mengurangi risiko keracunan makanan. Karena, bila membeli makanan dari luar, Anda tidak tahu apakah sang penjual sudah membersihkan bahan masakan mereka sampai benar-benar bersih atau tidak.

  • Simpan sisa makanan di kulkas

Sebaiknya, makanan yang sudah dimasak langsung Anda habiskan dengan segera. Apabila ada yang tersisa, segera simpan sisa makanan tersebut di kulkas. Jangan menunda sampai makanan terlanjur terkontaminasi.

Menyimpan makanan di kulkas akan membantu untuk menjaga makanan menjadi lebih tahan lama. Selain itu, ini juga mengurangi risiko kontaminasi. 

  • Banyak minum air

Anda harus mempertahankan tubuh Anda agar tidak dehidrasi. Kurang minum air akan membuat tubuh menjadi dehidrasi. 

Pastikan Anda mengonsumsi banyak air setiap harinya, apalagi jika sedang melakukan perjalanan ke tempat-tempat yang jauh. Lebih baik tingkatkan asupan cairan dengan air mineral, bukan minuman jenis lain seperti jus atau minuman bersoda.

Apabila upaya pencegahan tidak berhasil menghindarkan Anda dari diare, maka Anda bisa mengandalkan obat Norit untuk mengobati gejala. Konsultasikan pada dokter mengenai pemakaian obat yang dikombinasikan dengan obat lain.