Ingin Mie Instan Menyehatkan? Coba Mie Lemonilo Kuah!

Ingin Mie Instan Menyehatkan? Coba Mie Lemonilo Kuah!

Anda ingin makan mie instan yang enak tetapi tetap menyehatkan? Cobalah mie Lemonilo kuah yang tersedia dalam dua rasa, kari ayam dan ayam bawang.

Mie kuah ini adalah produksi PT Lemonilo Indonesia, perusahaan makanan yang berlokasi di Kebon Jeruk, Jakarta Barat.

Lalu kenapa disebut menyehatkan? Berikut ini adalah fakta yang perlu Anda ketahui sehingga Anda perlu mencoba mie Lemonilo rasa kari ayam.

Terbuat dari bahan alami dan bahan pengawet

Kebanyakan mie instan apalagi kuah pastinya menggunakan bahan pengawet seperti monosodium glutamat (MSG) untuk penyedap rasa.

Namun Anda pasti tahu penggunaan MSG ini jika berlebihan akan berefek buruk pada kesehatan, dan bisa menyebabkan berbagai macam penyakit kardiovaskuler di kemudian hari.

Namun tidak halnya dengan mie Lemonilo. Ternyata mie instan ini tidak menggunakan bahan pengawet sama sekali, tetapi menggunakan bahan-bahan alami yang menyehatkan seperti air garam, tepung mocaf, kunyit, dan binatrium karbonat.

Untuk bumbunya terdiri dari garam, gula, ketumbar, bawang putih, bubuk ayam, dan lada putih. Semua komposisi ini bisa Anda lihat pada kemasan di bagian belakang produk.

Kandungan utama mie adalah sebagai berikut:

  • Kalori: 300 kkal
  • Lemak: 5 gram
  • Gula: 4 gram
  • Sodium: 970 miligram

Di sini Anda bisa mengetahui jika ternyata mie Lemonilo dibuat dari tepung mocaf atau singkong atau ubi kayu yang ternyata cukup baik buat tubuh serta rendah gluten. Hal ini tidak seperti mie instan MSG yang dibuat dari gandum.

Melalui Proses Pemanggangan

Kebanyakan mie instan tentunya akan digoreng terlebih dahulu setelah melalui pemprosesan awal untuk memadatkan mie supaya dapat dimasukkan ke kemasan untuk selanjutnya direbus.

Ini tentunya berbeda dari mie instan Lemonilo yang ternyata diproses dengan cara dipanggang. Cara ini ternyata yang membuat kuah mie menjadi kelihatan tidak berminyak sehingga benar-benar menyehatkan.

Tekstur Padat

Karena terbuat dari tepung mocaf, hal ini tentunya berpengaruh pada tekstur mie yang sangat padat serta tidak keriting dan bergelombang seperti mie instan pada umumnya. Meski begitu, mie tetap kenyal saat dikonsumsi.

Aman Dikonsumsi Keluarga

Karena terbuat dari bahan-bahan alami, mie Lemonilo kuah ini adalah mie instan yang menyehatkan dan bisa dikonsumsi Anda dan juga keluarga Anda.

Bahkan anak Anda yang masih kecil sekalipun juga bisa mengonsumsinya sehingga Anda tidak perlu khawatir sama sekali.

Apakah mie ini halal?

Tentu saja mie kuah ini halal, dan untuk membuktikan kehalalannya, ada sertifikat MUI bernomor 00090094630319.

Berapa harga mie kuah ini?

Setelah Anda mengetahui semua kandungan dan komposisi mie, Anda akan bertanya mengenai harga pasaran mie.

Mie kuah Lemonilo ini dihargai dimulai dari Rp 7.000-an jika Anda membelinya secara offline di retail atau convenience store seperti Indomaret dan Alfamart. Harga tersebut cukup mahal tentunya bagi Anda yang terbiasa dengan harga mie instan biasa di kisaran Rp 2.500-Rp 3.000.

Namun, Anda tidak perlu kecewa karena jika Anda membelinya secara online, Anda bisa mendapatkan harga di kisaran Rp 5.000-an.

Jika membeli secara online, Anda bisa membelinya melalui situs resmi Lemonilo dan toko-toko online yang menjual makanan dan minuman sehat.

Nah, tunggu apalagi? Yuk, segera beli dan konsumsi mie Lemonilo kuah yang ternyata menyehatkan dan cocok bagi Anda yang ingin mulai hidup sehat tetapi tetap bisa makan enak dan tentunya mengenyangkan.

Tips Memiliki Yogurt Greenfield yang Rendah Kalori

Tips Memiliki Yogurt Greenfield yang Rendah Kalori

Yogurt Greenfield merupakan salah satu makanan sehat. Namun, gula dan perasa yang ditambahkan ke banyak produk yogurt dapat membuatnya terlihat lebih seperti junk food. Oleh karena itu, memilih yoghurt yang sehat dan bagus untuk diet, tidaklah mudah. Anda harus mengikuti panduan ini untuk mencari tahu apa yang harus dicari dan apa yang harus dihindari saat berbelanja yogurt.

1. Selalu baca label

Membaca label harus selalu menjadi langkah pertama Anda saat memutuskan makanan apa yang akan dibeli. Kebiasaan ini wajib, karena membaca label sangat penting untuk mengetahui apa yang sebenarnya ada dalam makanan tersebut. Pada kemasan luar semua yogurt tampak sama saja. Namun, jika Anda tahu apa yang harus dicari, label pada setiap yogurt memiliki kandungan yang berbeda.

2. Komposisi

Meskipun semua yogurt terlihat sama, namun produk ini memiliki kandungan dari berbagai bahan tambahan berbeda seperti, seperti gula, rasa buatan, pewarna, penstabil dan pengawet. Jika memungkinkan, pilihlah yogurt Greenfield yang tidak mengandung bahan tambahan dalam jumlah besar. Sebagai gantinya, cobalah untuk memilih yogurt dengan sedikit bahan tambahan.

Pastikan produk tersebut harus memasukkan susu, kultur bakteri yang digunakan untuk mengubah susu menjadi yogurt. Bahan-bahan dicantumkan berdasarkan beratnya, jadi hindari yogurt yang mengandung gula di dekat bagian atas.

Lebih baik lagi, hindari semua yogurt yang memiliki jenis gula tambahan apapun pada daftar kandungan nutrisi. Gula dapat didaftarkan dengan beberapa nama berbeda, termasuk sukrosa, sirup jagung fruktosa tinggi, jus buah, gula tebu, dan nektar agave.

3. Kandungan nutrisi

Kandungan nutrisi pada label dapat memberi Anda beberapa informasi paling spesifik. Ukuran porsi dan kalori per porsi tercantum di bagian atas. Fakta nutrisi juga dapat memberitahu Anda berapa banyaknya karbohidrat, lemak, protein, dan gula dalam setiap porsi.

Anda juga harus perhatikan bahwa mungkin ada lebih dari satu porsi per wadah, yang artinya mengandung lebih banyak kalori. Saat ini, label nutrisi tidak membedakan gula tambahan dari gula alami, yang dapat menyulitkan untuk mengetahui berapa banyak gula yang telah ditambahkan.

Informasi nutrisi juga akan memberitahu Anda berapa banyak kalsium dan vitamin D yang terkandung dalam setiap porsi yogurt. Idealnya, yogurt mengandung vitamin D dan sebagian besar kebutuhan kalsium harian Anda. Ini dicantumkan sebagai persentase nilai harian (% DV) pada label.

4. Hindari gula tambahan

Penyebab utama yang mengubah yoghurt dari makanan sehat menjadi tidak sehat adalah tambahan gula. Diperkirakan bahwa minuman yang dimaniskan dengan gula bertanggung jawab atas 40% dari peningkatan konsumsi gula harian. Namun, makanan olahan dengan tambahan gula, termasuk yogurt manis juga berperan besar.

Makan terlalu banyak gula bisa sangat merusak kesehatan. Penelitian telah menghubungkannya dengan perkembangan obesitas, penyakit jantung, disfungsi metabolisme, penyakit hati dan diabetes tipe 2, di antara masalah lainnya. 

Meskipun yogurt sudah mengandung beberapa gula alami dalam bentuk laktosa (gula susu), perusahaan makanan sering menambahkan sejumlah besar gula untuk membuat yogurt terasa lebih manis.

Yoghurt plain biasanya mengandung sekitar 10-15 gram karbohidrat per cangkir (245 gram), tetapi yogurt rasa atau manis dapat dengan mudah mengandung lebih dari 30 gram per porsi. Untuk memilih yogurt Greenfield yang sehat, pilihlah gula paling sedikit per porsi. Artinya, berarti sesedikit mungkin seperti 10-15 gram per cangkir (245 gram) yang sudah ada dari laktosa.

5. Rendah lemak vs penuh lemak

Yogurt dapat dibuat dari susu utuh, rendah lemak atau bebas lemak. Beberapa pakar kesehatan sering merekomendasikan produk susu rendah lemak karena kebanyakan orang sudah makan lebih banyak kalori daripada yang mereka butuhkan. Akibatnya, sebagian besar yogurt dibuat dari susu rendah lemak atau bebas lemak.

Namun, yogurt rendah lemak biasanya mengandung gula paling banyak, yang ditambahkan untuk mengkompensasi hilangnya rasa dari lemak. Jadi jika Anda memilih yogurt Greenfield rendah lemak, pastikan untuk mencari yang tanpa tambahan gula.